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Quão difícil é a caminhada até a Lagoa Humantay?

30 de maio de 2025

A Lagoa Humantay está localizada na região de Cusco. É conhecida por suas águas turquesa, alimentadas pelo degelo do nevado Humantay. Encontra-se na comunidade de Soraypampa, distrito de Mollepata, província de Anta.

Saindo da cidade de Cusco, a viagem leva cerca de 3 horas de carro até Soraypampa, seguida por uma caminhada de 1,5 a 2 horas (2 a 3 km) até a lagoa.

A caminhada até a Lagoa Humantay é considerada de dificuldade moderada a exigente, especialmente devido à altitude e ao tipo de terreno. Embora o percurso não seja muito longo (cerca de 2 a 3 quilômetros só de ida a partir do acampamento base em Soraypampa), o caminho é íngreme e em subida, o que pode representar certa dificuldade mesmo para pessoas com experiência em trilhas.

É importante considerar que a lagoa está localizada a 4.200 metros acima do nível do mar, o que significa que o ar contém menos oxigênio e o esforço físico é mais intenso. Muitas pessoas experimentam sintomas leves do mal da altitude, como fadiga, dor de cabeça ou dificuldade para respirar, comumente conhecido como soroche.

Recomenda-se ir durante a estação seca (de abril a outubro), pois o céu costuma estar limpo e os caminhos não estão escorregadios. Também é essencial se aclimatar antes de fazer a caminhada, já que o local está em grande altitude.

Não se esqueça de levar botas de trekking, bastões, água, lanches, protetor solar, chapéu, luvas, roupa impermeável e dinheiro em espécie. A entrada na lagoa custa 10 soles. Além disso, é possível alugar cavalos em Soraypampa (somente ida) por aproximadamente 80 soles, ideal para quem prefere não caminhar.

Onde está localizada e como chegar à Lagoa Humantay?

A Lagoa Humantay está situada na comunidade de Soraypampa, distrito de Mollepata, província de Anta, região de Cusco. Da cidade de Cusco, a viagem leva cerca de 3 horas de carro até Soraypampa, seguida por uma caminhada de 1,5 a 2 horas, entre 2 e 3 quilômetros até a lagoa.

Opções para chegar:

  • Tour organizado:
    A maioria dos tours sai de Cusco entre 3:00 e 4:00 da manhã e inclui transporte, café da manhã, almoço e guia turístico.
  • Por conta própria:
    Você pode pegar um ônibus do terminal de Arcopata em Cusco até Mollepata (aproximadamente 15 soles). Depois, pegar um táxi ou coletivo até Soraypampa (cerca de 50 soles), e finalmente fazer a caminhada até a lagoa.
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Quão difícil é a caminhada até a Lagoa Humantay?

A caminhada até a Lagoa Humantay é considerada de dificuldade moderada a exigente, principalmente por causa da altitude e do tipo de terreno. Apesar da distância não ser muito longa (cerca de 2 a 3 quilômetros só de ida desde o acampamento base em Soraypampa), a trilha é uma subida constante e íngreme, o que pode ser um desafio, especialmente para quem não está aclimatado.

É muito importante lembrar que a lagoa está a 4.200 metros acima do nível do mar, onde o ar contém menos oxigênio e o esforço físico é mais intenso. Muitas pessoas apresentam sintomas leves do mal da altitude, como fadiga, dor de cabeça ou dificuldade para respirar, conhecido como soroche.

Além disso, o terreno é composto principalmente por terra solta, pedras, e algumas áreas podem ser escorregadias, por isso é recomendável usar botas de trekking e, se possível, bastões de caminhada.

Clima e Melhor Época para Visitar a Lagoa Humantay

O clima na região é frio e muda constantemente durante o dia. As manhãs costumam ser ensolaradas, mas à tarde podem ocorrer chuvas ou neblina, especialmente na estação chuvosa. As temperaturas variam entre 5 °C e 15 °C, embora de madrugada possam cair abaixo de 0 °C.

Além disso, próximo à lagoa é comum sentir ventos fortes e frio intenso. Por isso, recomenda-se levar roupas quentes e impermeáveis, assim como protetor solar.

Estação seca (abril a outubro):

É a melhor época para visitar. Os céus estão mais limpos, as vistas são mais espetaculares e há menor risco de chuva, o que torna a trilha mais segura.

Estação chuvosa (novembro a março):

Há maior possibilidade de chuvas, o que pode tornar as trilhas escorregadias e menos seguras para caminhar.

O que levar?

O clima na Lagoa Humantay pode mudar rapidamente, com frio intenso pela manhã e vento forte próximo à lagoa. Por isso, para uma visita segura e confortável, recomenda-se levar o seguinte:

  • Botas de trekking com boa aderência
  • Jaqueta corta-vento e roupa impermeável
  • Gorro, luvas e óculos de sol
  • Protetor solar e protetor labial
  • Água
  • Lanches energéticos
  • Bastões de caminhada (opcionais, mas muito úteis)
  • Dinheiro em espécie:
    • Entrada: 10 soles
    • Aluguel de cavalo (somente ida): aproximadamente 80 soles
  • Câmera ou celular com bateria carregada para registrar a paisagem

É possível fazer a caminhada até a Lagoa Humantay com crianças?

Sim, é possível fazer a caminhada até a Lagoa Humantay com crianças, desde que sejam consideradas algumas recomendações importantes relacionadas à altitude, ao esforço físico necessário e às condições do terreno.

Recomenda-se que as crianças tenham pelo menos 7 ou 8 anos, boa condição física e alguma experiência em caminhadas ou atividades ao ar livre. A aclimatação é essencial para evitar os sintomas do mal da altitude, como fadiga, dor de cabeça ou dificuldade para respirar (soroche).

A caminhada tem cerca de 2 a 3 quilômetros (só ida), com uma inclinação acentuada, o que pode representar dificuldade para algumas crianças.

Em caso de cansaço, há a opção de alugar cavalos em Soraypampa, serviço oferecido pelos moradores locais, o que facilita o trajeto.

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