Perú es un destino reconocido a nivel mundial, no obstante, una de las preguntas más comunes entre los visitantes es la seguridad del agua potable.
En ese sentido, no se recomienda beber agua directamente del grifo en la mayoría del país, incluyendo las principales ciudades como Lima, Cusco y Arequipa. Aunque el agua suele ser tratada, las condiciones de las redes de distribución en muchos casos son antiguas o deterioradas, estas pueden representar un riesgo de contaminación bacteriana o química.
Además, es importante considerar que Cusco se encuentra a 3,400 m s. n. m. , por lo que se recomienda la hidratación constante, ya que es clave para prevenir el mal de altura. Para ello, se recomienda exclusivamente el consumo de agua embotellada, agua hervida o agua purificada.
Muchos establecimientos turísticos usan agua filtrada o embotellada para cocinar y servir, pero siempre es recomendable preguntar antes de consumir agua o alimentos crudos como ensaladas.
Si te sientes mal durante el viaje identifica los síntomas más comunes por consumo de agua no segura que son: dolor estomacal, náuseas o vómitos, diarrea, fiebre leve, en estos casos se recomienda que te rehidrates, evita alimentos pesados o poco cocidos hasta sentirte mejor, si los síntomas persisten consulta con un médico local.
Muchos establecimientos turísticos usan agua filtrada o embotellada para cocinar y servir, pero siempre es recomendable preguntar antes de consumir agua o alimentos crudos como ensaladas. Durante el trayecto a Machu Picchu, es fundamental tener precauciones con el consumo de agua. Ni en Cusco, ni en Aguas Calientes, ni en otros puntos del recorrido se recomienda beber agua directamente del grifo, ya que, aunque esta es tratada, las condiciones de las tuberías y posibles contaminaciones hacen necesario un tratamiento adicional.
Para evitar problemas de salud como infecciones estomacales, se recomienda consumir únicamente agua embotellada, purificada o previamente hervida. Muchos hospedajes y restaurantes ofrecen agua segura para rellenar botellas reutilizables o cantimploras, lo cual también ayuda a reducir el uso de plásticos.
Dado que Machu Picchu se encuentra en una zona húmeda y el esfuerzo físico durante las caminatas puede ser intenso, mantenerse bien hidratado es clave. Llevar su propia botella con agua segura es una medida sencilla pero esencial para garantizar una experiencia saludable.
Síntomas comunes por consumo de agua no segura: dolor estomacal, náuseas o vómitos, diarrea, fiebre leve.
Qué hacer: Hidrátate con agua segura (embotellada o con sales de rehidratación oral), evita alimentos pesados o poco cocidos hasta sentirte mejor, descansa y evita esfuerzo físico si presentas fiebre o mareos; consulta a un médico local si los síntomas duran más de 24 horas o empeoran. En Aguas Calientes y Cusco hay centros de salud y farmacias; se recomienda llevar un botiquín con pastillas antidiarreicas, sales de rehidratación y paracetamol.
Para garantizar una estadía segura y saludable, se recomienda a todos los viajeros utilizar fuentes de agua seguras y seguir las indicaciones locales. La prevención es clave para disfrutar plenamente de su experiencia en el Perú.
